Hatha Yoga**
2025-01-09 19:30 - 20:30 (Europe/Berlin) | Bodyfit Erfurt
Hatha Yoga ist einer der klassischen, k�rperorientierten Yoga-Stile. Hatha Yoga eignet sich besonders gut f�r Anf�ngerinnen und Anf�nger jeden Alters, denn die langsamen k�rperlichen Bewegungen wechseln sich mit Atem- und Meditations�bungen ab. Auch halten die �benden im Hatha Yoga einzelne Yoga-Figuren (Asanas) l�nger als in manch anderen Yoga-Stilen und richten ihre Aufmerksamkeit dabei bewusst nach innen. So bleibt ihnen viel Zeit, um sich mit den �bungen vertraut zu machen und gleichzeitig effektiv zu entspannen.�Hatha Yoga ist leicht zu erlernen.

**Teilnahme nur mit einer aktiven Mitgliedschaft im Body fit Erfurt m�glich
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