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CATEGORIES:Kursplan
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SUMMARY:PMR - Progressive Muskelentspannung / Stressbewältigung
LOCATION:Body fit Erfurt
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:\n\n \n\n\nPMR – ist eine Entspannungsverfahren, das an der  Willkürmuskula
 tur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung. Progressiv  bedeutet, daß de
 r Entspannungszustand Schritt für Schritt, also  stufenweise aufgebaut wird
 . Bei diesem Präventionskurs spannt der Übende  nacheinander verschiedene M
 uskelgruppen deutlich spürbar an und  entspannt sie wieder. Er konzentriert
  sich dabei auf den Kontrast der  Anspannungs- und Entspannungsempfindungen
 . Damit hat die innere  Wahrnehmung stärkere Reize, um die Aufmerksamkeit z
 u binden und die  Alltagsgedanken hinter sich zu lassen. Es wird ein tiefgr
 eifendes  körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit err
 eicht.\n\n\nHandungsfeld: Entspannung / Stressbewältigung\nDies ist ein Prä
 ventionskurs \nAlle von uns angebotenen Präventionsangebote erfüllen die Qu
 alitätskriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen und entsprechen den 
 Vorraussetzungen einer Primärprävention nach § 20 SGB V. Die Kurdauer beträ
 gt pro Kurs 10 Wochen.\n Dieser Event wurde importiert von: https://www.erf
 urt-bodyfit.de/angebote/kursplan/Eventdetail/12648/-/pmr-progressive-muskel
 entspannung-stressbewältigung.html?tmpl=component
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