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CATEGORIES:Kursplan
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SUMMARY:BodyCross
LOCATION:Bodyfit Erfurt
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:\n\nBodyCROSS® spricht mit gezielten Übungen alle Aspekte der Kondition an.
  Der Unterschied zum herkömmlichen Krafttraining besteht darin, dass wir ni
 e einen Muskel oder eine Muskelgruppe bei einer Übung isolieren, sondern im
 mer viele verschiedene Muskelgruppen beanspruchen. Das Training ist dabei s
 ehr vielseitig und setzt sich aus Kettlebells, Slingtrainer, Bodyweight, Co
 retraining, Power Circuit und Personal Training zusammen. Die Vorteile lieg
 en somit auf der Hand: Wenn mehr Muskelgruppen miteinander arbeiten müssen,
  verbraucht der Organismus natürlich auch mehr Energie. Zudem schulen wir u
 nsere koordinativen Fähigkeiten.\n Dieser Event wurde importiert von: https
 ://www.erfurt-bodyfit.de/angebote/kursplan/Eventdetail/13065/-/bodycross.ht
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