Tai Chi
2019-05-28 08:30 - 09:30 (Europe/Berlin) | Bodyfit Erfurt
Tai Chi bezeichnet eine asiatische Kampfkunst, die nicht nur Aspekte der Selbstverteidigung enth�lt. Grundlage ist das chinesische Prinzip Yin und Yang. Nach der chinesischen Medizin ist ein Mensch nur dann gesund, wenn beide Prinzipien sich im Einklang befinden und die chinesische Lebensenergie ("Chi") ungehindert durch den K�rper flie�en kann. Tai Chi zeichnet sich insbesondere durch zeitlupenartige Bewegungen mit konzentrierter Atmung aus. Die h�ufige Verlagerung des Gewichts von einem Bein auf das andere und die st�ndige Bewegung mit den Armen sind die praktische Umsetzung der zugrunde liegenden Philosophie der Harmonie: dem Wechsel zwischen Yin und Yang.
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