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CATEGORIES:Kursplan
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SUMMARY:Tai Chi
LOCATION:Bodyfit Erfurt
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:\n\nTai Chi bezeichnet eine asiatische Kampfkunst, die nicht nur Aspekte de
 r Selbstverteidigung enthält. Grundlage ist das chinesische Prinzip Yin und
  Yang. Nach der chinesischen Medizin ist ein Mensch nur dann gesund, wenn b
 eide Prinzipien sich im Einklang befinden und die chinesische Lebensenergie
  ("Chi") ungehindert durch den Körper fließen kann. Tai Chi zeichnet sich i
 nsbesondere durch zeitlupenartige Bewegungen mit konzentrierter Atmung aus.
  Die häufige Verlagerung des Gewichts von einem Bein auf das andere und die
  ständige Bewegung mit den Armen sind die praktische Umsetzung der zugrunde
  liegenden Philosophie der Harmonie: dem Wechsel zwischen Yin und Yang.\n D
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