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SUMMARY:Tai Chi
LOCATION:Bodyfit Erfurt
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:<p>Tai Chi bezeichnet eine asiatische Kampfkunst, die nicht nur Aspekte der
  Selbstverteidigung enthält. Grundlage ist das chinesische Prinzip Yin und 
 Yang. Nach der chinesischen Medizin ist ein Mensch nur dann gesund, wenn be
 ide Prinzipien sich im Einklang befinden und die chinesische Lebensenergie 
 ("Chi") ungehindert durch den Körper fließen kann. Tai Chi zeichnet sich in
 sbesondere durch zeitlupenartige Bewegungen mit konzentrierter Atmung aus. 
 Die häufige Verlagerung des Gewichts von einem Bein auf das andere und die 
 ständige Bewegung mit den Armen sind die praktische Umsetzung der zugrunde 
 liegenden Philosophie der Harmonie: dem Wechsel zwischen Yin und Yang.</p> 
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