Yoga ist eine angeleitete Übungseinheit, die auf der indischen Philosophie zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele basiert. Durch die Kombination aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation werden Flexibilität, Kraft, Stressabbau und innere Ruhe gefördert. Ein Kurs eignet sich für alle Niveaus, um Wohlbefinden und Achtsamkeit zu steigern.

 *Dies ist ein Präventionskurs § 20 SGB V - Teilnahme NUR als 12 Wochen Kurs mit Voranmeldung

Alle von uns angebotenen Präventionsangebote erfüllen die Qualitätskriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen und entsprechen den Vorraussetzungen einer Primärprävention nach § 20 SGB V. Die Kurdauer beträgt pro Kurs 12 Wochen.