Neuer Präventionskurs im Fitnessstudio Body fit Erfurt - Hatha Yoga
ab April 2008 haben wir unser Angebot der Prävention um den Kurs Hatha Yoga erweitert.Damit steht Ihnen nun nach den Gesundheitskursen Rückenschule, Autogenes Training/Stressbewältigung, Walking, Nordic-Walking und Body Balance Pilates ein weiterer Kurs zur Verfügung, der von Ihrer Krankenkasse unterstützt wird.
Hahta Yoga – ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte 'Gleichgewicht zwischen Körper und Geist' vor allem durch körperliche Übungen Asanas, durch Atemübungen Pranayama und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet.
